失眠吃什么
女 | 21歲 2021-11-27 07:24:39
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來自未知
健康咨詢描述： 我從小身體就不是很好，經(jīng)常要吃藥，這段時間感覺自己一到晚上就不想睡覺，以前是10點就能睡了，現(xiàn)在是到了1，2點還不想睡，我也不知道自己怎么了，因為本身吃的藥就多，也不想再去吃安眠藥了。
想得到怎樣的幫助：請問晚上經(jīng)常失眠睡不好吃什么有幫助？
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高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復期。
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2021-11-27 07:26:24 我要投訴
看你描述的情況是經(jīng)常失眠，入睡困難，在醫(yī)學上認為失眠大部分和心理因素有一定的關系，可能承受的壓力比較大，或者情緒遭受過不良的刺激，而導致神經(jīng)功能失去平衡，出現(xiàn)緊張焦慮狀態(tài)，這種情況建議你不要過多的關注睡眠，以免形成一個不良信號，可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)理一下神經(jīng)功能，同時口服一些安神的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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