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總是因?yàn)樯罾镆恍┦侣?lián)想到前任然后做噩夢(mèng)
男 | 0個(gè)月 2021-11-27 05:52:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不知道為何，總是因?yàn)樯罾锏囊恍┦虑椋ㄉ踔梁翢o(wú)相關(guān)）而心生感觸，想到前任，每想到她的時(shí)候就難過(guò)，心如刀割，而且每次這樣就做噩夢(mèng)（夢(mèng)到和親人或者陌生人各種吵架，不知道吵架內(nèi)容就感覺(jué)自己夢(mèng)里非常非常生氣）。我嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，正常生活，但還是因?yàn)樯钪械母鞣N事情反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響我的生活，我該怎么辦。
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2021-11-27 05:57:35 我要投訴
根據(jù)你的描述，總是因?yàn)樯罾锏囊恍┦虑?，?lián)想到前任，然后做噩夢(mèng)，這種情況要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，過(guò)去的就讓他過(guò)去了，不要糾結(jié)過(guò)去的事情，沒(méi)有意義的，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂(lè)。
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