有問必答網心理健康科 → 每天都控制不住胡思亂想,然后經常頭疼欲裂。

每天都控制不住胡思亂想,然后經常頭疼欲裂。

女 | 19歲 2021-11-27 05:49:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我今年19歲,但是我特別愛哭,特別多愁善感。老是想起一些事就控制不住流眼淚。我感覺自己特別幼稚。總是沒有安全感。被很多人說成沒有心眼。然后自己心里面就反反復復在想。我到底咋做才能讓所有人都滿意。我記憶力不好,記不住東西。上課時候一直聽不進去課,這種情況有好幾年了。卻被家里人還有其他人說成沒長腦子,腦子生銹了。像傻子似的之類的話。上課總是控制不住想別的。做題也經常錯。然后就因為這一句話一直在想。腦海里反反復復在想。就覺得自己特別特別累,特別特別沒用。我還幼稚愛哭,總是控制不住自己眼淚。雖然已經19歲了,但是還是成熟不起來。老是說幼稚的話。別人一大聲說話。就心慌難受。心跳的厲害。還總是忘性大,總是丟三落四。其實我自己也不想這樣的。然后又有人說我,就你這呆呆的樣子,將來當了母親怎么把一個孩子教育好呢?你自己都整不明白你自己。這句話又在折磨我每天都反反復復的想。我覺得我一定能教育好孩子,雖然現在幼稚愛哭。但我當了母親一定會教育好的。憑什么他們總是這么說我?這些話每天都在想。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:53:29 我要投訴

      根據你的描述,你的這種情況屬于心理壓力過大造成的,建議你及時調整心態(tài),多和自己的親人溝通交流,主動和他們講你內心的想法,不要自己難受,一定要調整一下,常出去走走,散散心,多做一些有氧運動之類的。

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