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因?yàn)榭佳械葐?wèn)題控制不住情緒
女 | 22歲 2021-11-27 05:49:01
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來(lái)自
健康咨詢描述： 九月份開(kāi)始考研，本來(lái)就開(kāi)始的晚，自己內(nèi)心壓力很大，自己本身就是一個(gè)心理比較脆弱的人，知道基礎(chǔ)不行，所以每天都很焦慮，學(xué)習(xí)會(huì)分心，必須強(qiáng)迫自己快點(diǎn)學(xué)習(xí)，但是效率好低。現(xiàn)在不能自己胡思亂想，總是想哭。會(huì)告訴自己不要和別人比，他們優(yōu)秀不代表自己就沒(méi)機(jī)會(huì)，但是好像沒(méi)辦法很好的調(diào)節(jié)自己?，F(xiàn)在好討厭自己，為啥沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，為啥不能好好學(xué)習(xí)。覺(jué)得自己肯定是考不上。
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