焦慮心悸害怕心情苦悶失眠

女 | 30歲 2021-11-27 05:46:45 1人回復來自未知

健康咨詢描述：因為一件我特別期待緊張焦慮的事后來慢慢的失眠了，然后心悸害怕胸、背部脹痛，心情苦悶，注意力不集中，這事對我造成影響太深了難以從心里放下，偶爾想開放下了時心情各方面都非常好，可幾天后這事又開始浮現(xiàn)在腦子里使我異常焦慮心情差，這事時而想得開時而想不開總是這樣反反復復

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2021-11-27 05:49:35 我要投訴

焦慮，心悸，害怕，心情苦悶，失眠，這種情況有可能是心理壓力過大造成的，建議您定期復查身體到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科就診，明確診斷之后，對癥治療，平時要放松心情，分散自己的注意力，多做一些有氧運動，鍛煉身體，提高體質。

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