嚴(yán)重失眠心悸焦慮心情苦悶

      總是感覺(jué)到緊張煩躁坐立不安心，神不寧莫名奇妙的擔(dān)心害怕總會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)一些什么自己無(wú)法控制的事情，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，我們就要考慮會(huì)不會(huì)是焦慮癥導(dǎo)致的。這個(gè)是需要到精神科就診的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于焦慮情緒。主要原因還是因?yàn)樘囟ǖ氖录?，由于想不開(kāi)，放不下，導(dǎo)致內(nèi)心郁悶，并且引起了軀體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，都要想的開(kāi)，再說(shuō)人生在世，沒(méi)有事事都如意的事情，內(nèi)心產(chǎn)生焦慮，主要原因還是認(rèn)知上出現(xiàn)了問(wèn)題。平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多到外面走走，看看外面的風(fēng)景，多與親人朋友聊聊天，找些自己喜歡的事情去做，一件事想開(kāi)了就是天堂，仔細(xì)的琢磨一下，其實(shí)那都不是事兒！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己心里面過(guò)度壓抑，自己不能走出心理陰影出現(xiàn)軀體形式化反應(yīng)的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神進(jìn)行咨詢檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)理，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整進(jìn)行心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠心悸焦慮心情苦悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！