嚴重失眠心悸焦慮心情苦悶

      總是感覺到緊張煩躁坐立不安心，神不寧莫名奇妙的擔心害怕總會擔心出現(xiàn)一些什么自己無法控制的事情，持續(xù)的時間比較長，我們就要考慮會不會是焦慮癥導(dǎo)致的。這個是需要到精神科就診的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于焦慮情緒。主要原因還是因為特定的事件引起，由于想不開，放不下，導(dǎo)致內(nèi)心郁悶，并且引起了軀體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，都要想的開，再說人生在世，沒有事事都如意的事情，內(nèi)心產(chǎn)生焦慮，主要原因還是認知上出現(xiàn)了問題。平時盡量減少獨處，多到外面走走，看看外面的風景，多與親人朋友聊聊天，找些自己喜歡的事情去做，一件事想開了就是天堂，仔細的琢磨一下，其實那都不是事兒！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己心里面過度壓抑，自己不能走出心理陰影出現(xiàn)軀體形式化反應(yīng)的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神進行咨詢檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物進行調(diào)理，需要有自信心和勇氣，學會自我調(diào)整進行心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來，多選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“嚴重失眠心悸焦慮心情苦悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！