有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎樣去消除緊張的情緒呢？

怎樣去消除緊張的情緒呢？

女 | 23歲 2021-11-27 05:35:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我在緊張的時候會頭痛然后發(fā)燒，我自己也是學(xué)過心理學(xué)的，做了放松訓(xùn)練但好像并不怎么好使，是不是因?yàn)檫@并不光是情緒造成的，是不是還有身體因素呢？如果有該怎么去緩解呢？

投訴

其他類似問題

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-27 05:37:43 我要投訴

我在緊張的時候會頭疼，然后發(fā)燒，這種情況應(yīng)該是心理上的問題，建議你放松心情，多聽聽輕音樂，多出去走走，散散心，多參加一些體育鍛煉，可以做一下心電圖，看看心臟有沒有問題？如果沒有器質(zhì)性的病變，還是考慮心理因素。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜，可由顱內(nèi)病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物療法