強迫癥，怎樣才能從里邊走出來?

健康咨詢描述： 后效果的確十分好，感覺人輕松了很多。堅持吃藥吃了6個月，覺得自己完全好了，電話咨詢醫(yī)生，說可以給我慢慢減藥，又過了大概半個月我完全停藥了。但是6個月后的今天，我又開始有強迫的癥狀。生活壓力太大，各種不順心的事情導致我實在沒有辦法用平常心去處事。我想不焦慮，沒有強迫癥，但是周圍環(huán)境不允許我這樣。壓力實在太大。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 昨天去醫(yī)院，醫(yī)生說還要繼續(xù)再吃舍曲林而且要吃5年，我覺得我情況沒有那么糟糕。雖然有強迫的行為，但是我只要自己想控制告訴自己不可以這樣還是可以控制的。沒有完全到了無法自控的地步，就是有時候很沖動時無法控制自己的情緒。雖然吃了藥我會覺得很舒服，很輕松。但是藥三分毒，我想能不用藥就盡量不要用藥。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在還需要再繼續(xù)吃藥嗎?怎么樣才能疏導自己走出強迫癥。