減肥期間早飯之后可以直接睡覺(jué)嗎。
女 | 18歲 2021-11-27 04:19:21
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥期間早上七點(diǎn)半吃了一個(gè)雞蛋一塊紅薯，可以直接睡覺(jué)嗎？會(huì)不會(huì)影響掉秤蛋白質(zhì)一天攝入多少才算正常
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李博杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 04:22:08 我要投訴
根據(jù)身體減肥，期間身體出現(xiàn)早飯以后，根據(jù)您情況不建議睡眠可以適當(dāng)活動(dòng)，另外注意飲食均衡補(bǔ)充，保持最低的營(yíng)養(yǎng)攝入量，適當(dāng)增加活動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)身體的脂肪消耗，配合調(diào)整脾胃功能。
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