健康咨詢描述: 你好,我今年四十一了,職業(yè)是司機,由于年輕時常年跑長途,得不到正常休息,現(xiàn)在工作正常了,又睡不著覺了,睡眠不好已經(jīng)十幾年了,該怎么辦?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過很多中藥
想得到怎樣的幫助:想讓我的睡眠恢復(fù)正常,謝謝
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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