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有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 柔韌性不好

柔韌性不好

女 | 12歲 2021-11-26 21:38:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我才12歲，骨頭非常硬，最近想學(xué)武術(shù)，柔韌性不好，怎么辦呢？

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2021-11-26 21:41:23 我要投訴

學(xué)武術(shù)跟骨頭硬并沒有關(guān)系，柔韌性差的話，主要是從小沒有鍛煉，只要訓(xùn)練時(shí)間比人家長一些，慢慢的自然就好了。建議要在專業(yè)的指導(dǎo)老師下進(jìn)行訓(xùn)練，以免造成韌帶拉傷。

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活血散瘀，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷，肌肉拉傷，韌帶...[說明書]

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