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青少年如何戒掉手淫?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 19:49:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年16周歲了,從10歲開始手淫,次數(shù)隨年齡的增長也逐步倍增,這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活!我該如何才能戒掉手淫啊!

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友：23489稱贊：1
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2021-11-26 19:53:13 我要投訴

      像這種青少年，在生產(chǎn)發(fā)育過程中有可能接觸到一些刺激性的畫面或者影像資料，從而開始手淫。那要克服戒掉手淫的話，需要有一定的自我克制力。把思想和精力放到工作和生活中去，為自己擬定一個(gè)目標(biāo)，多參加一些健身活動(dòng)。

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