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運動過度，肌肉疼痛。
男 | 19歲 2021-11-26 18:22:16
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我不怎么運動，昨天進行大量腿部運動，導致今天腿部肌肉非常疼，但是一會兒還約好要去爬山徒步，請問會有影響嗎。怎么緩解。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 18:27:14 我要投訴
運動以后出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀，如果是剛開始進行體育鍛煉的人群，這種情況一般都屬于生理現(xiàn)象，一方面以肌肉被牽拉出現(xiàn)充血水腫反應(yīng)有關(guān)，另一方面是由于肌肉中的酸性代謝產(chǎn)物增多所導致的，要注意通過熱敷，按摩，推拿，放松運動等各種方式來緩解癥狀，堅持一周，左后右就會消失。對你一會兒去爬山應(yīng)該有一定的影響，但是不算大。注意休息。
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