早醒早上醒得太早四五點(diǎn)就醒了

      你好，您這種情況有兩個(gè)原因，一是生活習(xí)慣導(dǎo)致。如果人是在正常情況下睡覺(jué)的話，那么早上醒來(lái)的時(shí)間應(yīng)該就是自己設(shè)定好的時(shí)間，或者是已經(jīng)在每天習(xí)慣了點(diǎn)兒醒來(lái)。如果經(jīng)常在早上四五點(diǎn)鐘醒的話，有可能就是自己的身體已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)點(diǎn)兒。2心理壓力大引起，但是如果你平常基本上都是在7點(diǎn)左右才醒來(lái)，突然間不管是早睡還是晚睡，都會(huì)在四五點(diǎn)鐘醒來(lái)的話，那么這很可能意味著對(duì)你心，你產(chǎn)生了一些問(wèn)題，因?yàn)橛行┤嗽谛睦镉惺碌那闆r下，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致睡眠不好?；蛘呤浅霈F(xiàn)失眠的情況，而經(jīng)常四五點(diǎn)鐘醒來(lái)的話，很可能是由于自己心里太過(guò)焦慮或者是怕傷害所導(dǎo)致的。