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感覺自己不自信，莫名緊張
男 | 19歲 2021-11-26 15:51:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 生活中我是一個(gè)比較開朗的人，我能和朋友或者陌生人相處得很好，但是讓我在公共場(chǎng)合發(fā)言的時(shí)候我就會(huì)特別緊張，哪怕我準(zhǔn)備的很好，在家里，最近一段時(shí)間我在健身，但我很怕被家人看見，看見的話我會(huì)覺得渾身不自在，明明我沒做什么錯(cuò)事，就會(huì)很怕別人看見
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2021-11-26 15:53:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你存在焦慮情緒和社交恐怖癥狀，考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)嗎，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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