緊張，發(fā)抖，不自信，害怕

      你好！根據(jù)你說的情況，建議不要太緊張，放松心情，要有勇氣，多給自己一些鼓勵，相信天生我才必有用，每一個人都有優(yōu)點和缺點，要自信，多與人交流，鍛煉自己，會慢慢好起來的。
      

      這是心理障礙造成的，建議你通過日常生活來進行調(diào)理?？梢远嗪团笥蚜奶?，多接觸外界，克服膽卻、不自信的心理，養(yǎng)成開朗、樂觀、積極向上的心態(tài)，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
      

      你好！做事情緊張，發(fā)抖，的確是缺乏自信心，心情緊張等交感神經(jīng)興奮表現(xiàn)，建議放松心情保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)，有目的地掌握工作學習技巧，加強自信心，樹立是自己的事情認真做好。
      
      以上是對“緊張，發(fā)抖，不自信，害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀是很多人看著你做某件事時，出現(xiàn)發(fā)抖，大腦一片空白等癥狀，考慮與緊張有關(guān)。
      指導意見：
      這種過度緊張的情況，有關(guān)與精神因素有關(guān)，主要是缺乏鍛煉，平時可以加強鍛煉，比如自己大聲朗讀，學會展示自己。