有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，情緒波動(dòng)比較大
因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，情緒波動(dòng)比較大
男 | 17歲 2021-11-26 15:36:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)很小的事情跟朋友吵架鬧不和，雖然嘴上不說，但是心里就是很難過，后來也覺得很對(duì)不起朋友，這種事情不是一次兩次了，我想知道，如何控制好自己的情緒，或者如何正確看待一些事情
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
幫助網(wǎng)友：5540
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-26 15:40:01 我要投訴
情緒控制能力差與性格急躁，自信心不足或者遺傳以及成長環(huán)境有關(guān)，建議加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，盡量對(duì)一件事情不要急于下結(jié)論，加強(qiáng)溝通，多從對(duì)方角度思考問題，萬一想發(fā)脾氣時(shí)深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力放松一下再處理問題，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
