晚上少吃飯可以減肥嗎
女 | 23歲 2021-11-26 10:20:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身高158，體重50kg，因?yàn)楣羌苄∷陨砩系娜馓貏e多，尤其是大腿和小腿，而且我身上的肉比一般人的肉都要結(jié)實(shí)，現(xiàn)在想減肥，但是沒有時(shí)間運(yùn)動，想知道晚上少吃飯可以減肥嗎？一般我吃晚飯的時(shí)間是8點(diǎn)左右。還有就是我的肚子特別鼓，而且一按也很硬，吃的越多肚子就越鼓，我應(yīng)該怎么減肚子呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：怎么才能減掉我肚子，腿上，還有臀部的脂肪。
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