換地方睡不著覺(jué)咋回事

      這被稱為FirstNightEffect（首夜效應(yīng)）[1].也就是在陌生環(huán)境的第一次睡眠不如熟悉環(huán)境中的深入的情況。所謂的“首夜效應(yīng)”是一種人類進(jìn)化的結(jié)果。根據(jù)以前在鳥(niǎo)類和海豚身上進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，這些動(dòng)物在睡覺(jué)時(shí)讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時(shí)保持足夠警惕，避開(kāi)捕食者。人類經(jīng)過(guò)進(jìn)化和發(fā)展，長(zhǎng)期生活在安全的環(huán)境，所以對(duì)周邊環(huán)境的警惕性已經(jīng)退化了，可是并沒(méi)有完全消失。當(dāng)我們第一天在一個(gè)完全陌生的環(huán)境下睡覺(jué)的時(shí)候，大腦的活動(dòng)會(huì)異?；钴S，只要有任何一點(diǎn)輕微的動(dòng)靜，“首夜效應(yīng)”就會(huì)把人叫醒。