水果什么時(shí)候吃吸收最好？

      那你如果活動(dòng)量少，那你就不能大魚大肉的吃，平時(shí)要注意多喝水，多吃水果蔬菜，也可以把水果蔬菜和食物在一起吃，它就這樣就可以減少飲食量的，但是最關(guān)鍵的是我建議你抽時(shí)間還是多鍛煉鍛煉身體。

      吃水果的時(shí)間一般主張?jiān)陲埱俺运梢越档吞穷悢z入的含量，飯前吃一些是比較開胃的，又可以避免血糖濃度一下子增高，也可以在午后吃一些水果，可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。

      體脂偏胖的人大多體內(nèi)的濕氣比較大，所以飲食方面要特別注意，平時(shí)可以多吃一些祛濕的食物，但是水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，也不能吃得太多，因?yàn)樗旧頋駳饩痛笠恍?，如果吃的太多，對身體也沒有好處。
      以上是對“水果什么時(shí)候吃吸收最好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！