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孕婦鈣片什么時候吃吸收最好

女 | 25歲 2021-11-24 08:50:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕33周了，晚上腿抽筋所以買了鈣片吃的，迪巧鈣片，想問下，孕婦吃鈣片什么時候吃最好呢，最利于吸收，聽說是睡覺之前吃是嗎？還有就是吃完鈣片水果之類的可以接著吃嗎？

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-11-24 08:54:48 我要投訴

      一般是晚上睡覺前口服效果會更好，有利于鈣的充分吸收，還有助于促進睡眠，增加抵抗力，增加免疫力，而且一定要加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，同時海鮮類的食物，這些都是很好的補鈣的食物??！，你要增加戶外活動的時間哦
      

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