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運(yùn)動(dòng)減肥反彈

男 | 28歲 2021-11-25 18:08:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在都有180斤了,看到這個(gè)體重是不是覺(jué)得很嚇人啊,呵呵,我也是這么想得啊,每當(dāng)看到瘦得男的我的新里就很難過(guò),什么時(shí)候我也能這樣的,我就經(jīng)常運(yùn)動(dòng)了,可是不知道運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈。

想得到怎樣的幫助:運(yùn)動(dòng)減肥有沒(méi)有反彈的啊,傷身體嗎?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:10:33 我要投訴

      你好,任何減肥方法都有反彈,運(yùn)動(dòng)減肥也會(huì)反彈,但反彈比較小,在配合控制飲食效果更好,平時(shí)避免喝啤酒,避免暴飲暴食,堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。

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