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運(yùn)動減肥反彈

男 | 28歲 2021-11-25 18:08:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在都有180斤了，看到這個體重是不是覺得很嚇人啊，呵呵，我也是這么想得啊，每當(dāng)看到瘦得男的我的新里就很難過，什么時候我也能這樣的，我就經(jīng)常運(yùn)動了，可是不知道運(yùn)動會不會反彈。

想得到怎樣的幫助：運(yùn)動減肥有沒有反彈的啊，傷身體嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:33 我要投訴

      你好，任何減肥方法都有反彈，運(yùn)動減肥也會反彈，但反彈比較小，在配合控制飲食效果更好，平時避免喝啤酒，避免暴飲暴食，堅(jiān)持就會瘦下來。

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