蔡依林減肥法

男 | 23歲 2021-11-25 18:06:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好我想咨詢一下我今年23歲了因為平時不注意運動所以現(xiàn)在有點胖我有點擔心所以想咨詢一下有什么方法可以快速有效的減肥這種方法對身體有什么不良影響希望可以得到解答謝謝

想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下有什么方法可以快速有效的減肥這種方法對身體有什么不良影響希望可以得到解答謝謝

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2021-11-25 18:10:43 我要投訴

你好，建議您采取控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食和飲料，避免喝啤酒，每天運動1小時，可以跑步、游泳、打籃球，堅持就會瘦下來。

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