運(yùn)動(dòng)后肌肉酸脹
女 | 27歲 2021-11-25 13:14:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 買了一個(gè)有氧單車！練了五天了！之前用三檔四檔，昨天用的五檔，今天起來腿部肌肉酸脹，不是很嚴(yán)重的那種，今天還能繼續(xù)練么！
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2021-11-25 13:17:21 我要投訴
您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息
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