總是生氣.心情煩躁.自殘

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，通過(guò)一些健康的方式去發(fā)泄，如大喊、唱歌、找人傾訴等，千萬(wàn)不要傷害自己。
      

      病情分析：
      初步考慮抑郁癥，主要表現(xiàn)為顯著而持續(xù)的情感低落，還有抑郁、悲觀，悶悶不樂(lè)，不愉快感、興趣減退，精力不集中、精力喪失，還有乏力，對(duì)穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是以內(nèi)源性抑郁為主的抑郁癥，主要是進(jìn)行藥物治療；如果有一定的生活事件或者社會(huì)因素導(dǎo)致的抑郁癥，需要藥物聯(lián)合心理治療；還有一部分難治性抑郁，也就是藥物、心理治療效果都不明顯的，這部分抑郁癥可以考慮物理治療。