經(jīng)期減肥法的真相

女 | 28歲 2021-11-24 22:42:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我基本上是從上中學(xué)時就開始知道減肥了，其實身材也還不錯，可是有的時候控制不住自己的嘴也會反彈，最讓我心煩的時候就是經(jīng)期，每次來月經(jīng)體重都會增長很多，也不知道為什么？每次月經(jīng)的時候還特別的能吃，實在是控制不住。

想得到怎樣的幫助：請問女性經(jīng)期減肥減不掉的真相是什么？

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2021-11-24 22:45:20 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時一定要注意控制飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，也是要當(dāng)一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅持

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