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月經(jīng)期怎么喝水減肥法？

女 | 0個月 2021-04-23 06:48:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期怎么喝水減肥法？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-23 07:39:07

      月經(jīng)期不能通過飲食控制及鍛煉減肥，但是可以通過喝水起到輔助減肥的作用，早上喝淡鹽水，有助于推動腸胃蠕動，幫助排泄宿便，上午喝檸檬水，能幫助腸胃排毒，加快體內(nèi)的新陳代謝，午飯前喝溫開水，減少午餐的進食量，晚餐喝蔬菜汁，借喝水減少對碳水化合物和糖分的攝入

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