睡前飲酒會影響睡眠質(zhì)量嗎？

      睡前飲酒會影響我們的一個(gè)睡眠質(zhì)量的，首先不僅僅會影響我們的一個(gè)睡眠質(zhì)量，對于身體健康來說是沒有任何好處的，睡前飲酒由于酒精的一個(gè)麻醉會腐蝕我們的一個(gè)腸胃，引起腸胃上的不舒服。

      你好，睡前大量飲酒會影響睡眠質(zhì)量的。酒精會使得大腦細(xì)胞興奮，出現(xiàn)入睡困難或者是易醒，長期睡前大量飲酒有可能會出現(xiàn)肝功能的損傷。適度的飲酒，特別是低度的葡萄酒，紅酒，有幫助入睡的功效。