健康咨詢描述: 我剛進(jìn)入校運(yùn)動隊,練短跑,可是剛剛訓(xùn)練了一周,我的膝蓋就出現(xiàn)了紅腫的狀況,我平時穿的是比較寬松的運(yùn)動服,沒有專門的短炮的衣服褲子。
想得到怎樣的幫助:跑步穿什么褲子保護(hù)膝蓋?
跑步的時候并不一定要選擇什么特別好的褲子,只是在跑步的時候應(yīng)該先進(jìn)行一下活動,做一下熱身運(yùn)動,跑步的時候也要正常跑步,目前已經(jīng)出現(xiàn)了紅腫的狀況,應(yīng)該去醫(yī)院看一下是否因為跑步姿勢不正確導(dǎo)致了半月板損傷或者出現(xiàn)滑膜炎的癥狀。
跑步的時候主要是穿的寬松有彈性就舒服,但是要想保護(hù)膝關(guān)節(jié)的話,你最好是穿彈性比較好的鞋,這樣的話對膝關(guān)節(jié)的危害是不大的。與褲子的關(guān)系是不大的,主要是寬心有彈性,舒服就可以了。
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