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青少年補(bǔ)鈣吃什么好？
男 | 17歲 2021-11-23 10:45:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的孩子是早產(chǎn)兒，從小就體弱多病的，不僅發(fā)育的慢，發(fā)育的也不好，就說(shuō)身高吧，從小到大一直是班級(jí)里最矮的，而且身體素質(zhì)也不行，總生病。夜里還總抽筋。
想得到怎樣的幫助：青少年補(bǔ)鈣吃什么好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:53:18 我要投訴
一般的孩子在身體增長(zhǎng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鈣量高的食物，比如可以吃點(diǎn)蝦仁，每天喝點(diǎn)牛奶，經(jīng)常吃點(diǎn)些牛肉，羊肉也可以喝點(diǎn)大骨頭湯，要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者游泳，這個(gè)能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，也能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫能力。
疾病百科| 早產(chǎn)兒
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