青少年該如何補鈣。。

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢補鈣片的問題。指導意見：
      根據您的病情描述，補鈣治療不建議服用保健品鈣片，圖片上的鈣片是保健品鈣片，每片含鈣含量很低，不能滿足生長發(fā)育的需要，最好喝完奶半小時之后再吃鈣片。
      

      青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期。一定要多吃水果蔬菜，多吃豆制品，海鮮類的食物，每天運動和曬太陽都是補鈣的，很好的方法，晚上睡覺前多喝牛奶。鈣和牛奶間隔半個小時左左
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，我覺得不要馬上吃鈣片，最好能間隔40分鐘，到一個小時以后再吃比較好。
      指導意見：
      而且咱們通常是早晨補鈣固定時間吃，你這樣的話可以晚上喝牛奶不發(fā)生沖突，而且你發(fā)的這個鈣是保健品，我覺得如果查一下缺鈣的話，最好是補藥品，不要隨便補保健品。很樂意與你共同探討，哪里不清楚可以繼續(xù)追問。
      
      以上是對“青少年該如何補鈣。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！