心理有問(wèn)題怎么解決，

女 | 35歲 2021-11-23 10:22:37 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：心理有問(wèn)題怎么解決。做一份工作做了6年，感覺(jué)自己精神上出現(xiàn)問(wèn)題，如何解決

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-11-23 10:32:48 我要投訴

      病情分析：
      心理問(wèn)題就要用心理的方法去解決。心理方法有很多，包括認(rèn)知療法。合理情緒療法。等等很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你做了一份工作6年了，應(yīng)該很熟練應(yīng)對(duì)思路了。您是出現(xiàn)了哪些問(wèn)題呢？您具體談?wù)勗蹅兙唧w分析一下，看看怎樣才能夠解決這些問(wèn)題，可以嗎？您是遇到了事業(yè)發(fā)展的瓶頸。還是同事關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不是很順利。希望我能夠幫到你。

2021-11-23 10:35 ask93566232k2 追問(wèn)

我是一個(gè)本科生畢業(yè)后換了很多工作，現(xiàn)從事環(huán)評(píng)，做了6年，之間有人辭退我，也有我自己辭職的情況，現(xiàn)如今感覺(jué)自己精神出現(xiàn)問(wèn)題了，回家就罵父母，您說(shuō)我這是啥問(wèn)題

2021-11-23 10:42醫(yī)生回答：

嗯嗯，你為什么罵自己的父母？恨自己父母嗎？本科你的學(xué)歷還不錯(cuò)，踏實(shí)工作還是可以的.如果辱罵父母甚至毆打父母，有可能是父母對(duì)你管教不夠，也有可能是躁狂狀態(tài)。罵自己的父母之后會(huì)后悔嗎？會(huì)和他們道歉嗎？一個(gè)本科生工作6年了，我覺(jué)得你應(yīng)該和父母分開(kāi)住，自己在外面租房子或者是和別人合租，如果和如果父母嘮叨很多讓你有壓力，那么你就應(yīng)該分開(kāi)自強(qiáng)自立。在這個(gè)社會(huì)變換工作，辭退和被辭退都是一種很正常的現(xiàn)象。

2021-11-23 10:54 ask93566232k2 追問(wèn)

不知哪兒出現(xiàn)問(wèn)題是職業(yè)規(guī)劃嗎

2021-11-23 11:12醫(yī)生回答：

其實(shí)現(xiàn)在首要考慮的問(wèn)題就是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。只要能賺到錢(qián)的活，不違法犯規(guī)就可以。

2021-11-23 14:41 ask93566232k2 追問(wèn)

35歲沒(méi)結(jié)婚我到底出現(xiàn)什么問(wèn)題了

2021-11-23 14:43醫(yī)生回答：

認(rèn)知錯(cuò)誤？沒(méi)有男性追求你，還是你要求條件過(guò)高呢。您是想獨(dú)身嗎？35歲一個(gè)不大不小的年紀(jì)，應(yīng)該是事業(yè)成功的時(shí)候。是不是你對(duì)自己的期望值太高呢？正確的評(píng)估自己的能力，找到適合自己的位置就是成功的。如果你愿意，咱們可以詳細(xì)談?wù)?，你可以另開(kāi)一個(gè)小窗口。那樣他談話可能更保密一些。

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2021-11-23 10:37:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問(wèn)題，自己感覺(jué)有心理問(wèn)題，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢(xún)科或精神科進(jìn)行咨詢(xún)檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況心理問(wèn)題需要通過(guò)自己進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，有自信心和勇氣，配合心理專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。

2021-11-23 16:11 ask93566232k2 追問(wèn)

醫(yī)生我是個(gè)性格孤僻不思進(jìn)取的人如何改變呢

2021-11-23 17:32醫(yī)生回答：

這種問(wèn)題需要自己養(yǎng)成知錯(cuò)就改，改變環(huán)境改善自己性格的。

2021-11-26 14:27 ask93566232k2 追問(wèn)

我覺(jué)得自己有些問(wèn)題，您看怎么調(diào)整

2021-11-26 14:48醫(yī)生回答：

首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑全部釋放出來(lái)，選擇自己喜歡的事情做分散注意力

2021-11-29 11:38 ask93566232k2 追問(wèn)

醫(yī)生想問(wèn)你下，我是個(gè)北京人，不思進(jìn)取是我的常態(tài)，一到周六日就不學(xué)習(xí)，這個(gè)問(wèn)題如何改變

2021-11-29 11:46醫(yī)生回答：

現(xiàn)在這種情況應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，平時(shí)工作壓力大，星期天可以適量放松是正常心情的。