有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么菠菜可保護(hù)視力？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-11-24 06:35:21 我要投訴
研究者分析認(rèn)為，菠菜可保護(hù)視力，主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周食用2~4次菠菜的中老年人，可以降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。
2021-11-23 11:10:46 我要投訴
吃菠菜能夠保護(hù)視力，是因?yàn)椴げ藘?nèi)含有豐富的胡蘿卜素，有利于維持視力的健康，如果身體內(nèi)缺乏維生素a的話，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，視力模糊，平時(shí)也要注意合理用眼，不要長時(shí)間觀看電子產(chǎn)品。
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