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保護(hù)視力吃什么？

女 | 0個月 2021-12-29 09:04:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 保護(hù)視力吃什么？

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李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2021-12-29 10:10:08 我要投訴

      日常保護(hù)視力可以多吃一些維生素a的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜菠菜魚肝油，這些食物都含有大量的維生素，e可以有效的保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，還可以緩解眼干眼澀眼疲勞，對于近視的人群也可以多吃一些含鋅和酪的食物，對于眼睛也有很好的保護(hù)作用，比如紫菜燕麥動物的肝臟，這些食物中含有大量的鋅和酪元素。

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