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2021-12-29 10:10:08 我要投訴
日常保護(hù)視力可以多吃一些維生素a的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜菠菜魚(yú)肝油，這些食物都含有大量的維生素，e可以有效的保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，還可以緩解眼干眼澀眼疲勞，對(duì)于近視的人群也可以多吃一些含鋅和酪的食物，對(duì)于眼睛也有很好的保護(hù)作用，比如紫菜燕麥動(dòng)物的肝臟，這些食物中含有大量的鋅和酪元素。
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