有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 草莓可以保護(hù)視力嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-18 08:10:00 我要投訴
草莓可以保護(hù)視力，原因如下：
1. 草莓中富含維生素C這種重要的抗氧化劑，可以有助于生成和維護(hù)體內(nèi)膠原蛋白，而膠原蛋白是眼睛角膜和視網(wǎng)膜中非常重要的組成部分。
2. 草莓中還含有豐富的β-胡蘿卜素，這是一種天然的類胡蘿卜素，可以幫助減少眼球的光線反射，有助于提高視力。
因此，經(jīng)常食用草莓可以幫助保護(hù)視力，尤其是對于經(jīng)常用眼的人群，如學(xué)生、辦公室工作人員和司機(jī)等。
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