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剛剛跑完5公里，跑完步腳踝疼

男 | 19歲 2021-11-23 06:38:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 太久沒運(yùn)動(dòng)，晚上跑了5公里，回宿舍時(shí)腳踝很疼，請問這是怎么回事

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-11-23 06:41:10 我要投訴

      個(gè)人認(rèn)為通過你提供的病史來看，考慮突然活動(dòng)量較大導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍肌腱軟組織損傷。建議暫時(shí)減少活動(dòng)量，踝關(guān)節(jié)理療烤電熱敷，外用止疼，敷貼口服活血化瘀止痛對癥藥物。如癥狀不緩解，可行x線片檢查。

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