健康咨詢描述: 我上個星期剛生了丫頭,這都一個星期,到現(xiàn)在還沒怎么下奶,奶水很少,根本不夠?qū)殞毢?,胸還不算小,平時穿B罩杯,就是沒奶,寶寶總是餓的哭,不肯喝奶粉,看著真是著急。
想得到怎樣的幫助:孕婦吃什么發(fā)奶?
你必須要多喝點有營養(yǎng)的雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯,而且還需要保持好的心情,這樣都有利于乳汁的分泌,最關(guān)鍵的是必須讓寶寶多吸點母乳,母乳是越吸越多的。如果確實不夠吃,你只能添加奶粉。
指導意見:
寶寶吃母乳,媽媽奶水不足,需要加強營養(yǎng)調(diào)理催奶,需要多喝豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、純牛奶、骨頭湯等。母乳期間保持心情舒暢,如果心情不好也會影響母乳的。
生完孩子之后,這個寶媽就要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),可以喝點粥類的吃點雞蛋或者喝點雞湯,魚湯,同時要注意休息,一定要保證充足的睡眠,這樣的奶水逐漸的也就能夠充足一些,如果是母乳不足可以先給孩子喝一點奶粉。
以上是對“孕婦吃什么發(fā)奶?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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