做仰臥起坐能減肚子嗎？
健康咨詢描述： 我自從生完孩子后肚子就變得特別大，有時(shí)候自己都感覺(jué)特別累，穿個(gè)衣服也不好看，試了很多辦法都沒(méi)有減掉，聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持做仰臥起坐可以減掉大肚子，我就每天堅(jiān)持做已經(jīng)做了一個(gè)月了，肚子也沒(méi)有減掉多少特別苦惱，我還要繼續(xù)么。
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如果想減肥，最好是要加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，可以做仰臥起坐，這樣的話能夠促進(jìn)局部脂肪燃燒，但是千萬(wàn)不要依賴于減肥的藥物，因?yàn)橛幸恍p肥的藥物，它含有激素，停藥以后有可能會(huì)出現(xiàn)反彈
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患者如果每天能夠堅(jiān)持200個(gè)以上仰臥起坐，短期內(nèi)就可以有明顯的瘦身效果，仰臥起坐是一項(xiàng)可以鍛煉，有腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)是可以完成。除了鍛煉控制飲食也是非常重要的部分，患者需要適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入，少吃油膩的食物
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