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仰臥起坐多久能減肚子

保密 | 0個月 2022-11-30 14:15:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 仰臥起坐多久能減肚子

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 雙眼皮,毛發(fā)移植,疤痕治療,脫發(fā)治療,脂肪填充 幫助網(wǎng)友:6394
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2022-11-30 15:54:52 我要投訴

      仰臥起坐的鍛煉一般要持續(xù)三周到4周左右才會達到減肚子的效果,任何體育運動鍛煉都需要長時間的進行對于局部的肌肉進行訓(xùn)練之后,達到消耗能量,對于脂肪的體積會起到很好的縮小效果,從而蘇醒,建議在適度范圍內(nèi)進行,防止對于身體其它機能造成影響

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