有問必答網(wǎng)內(nèi)科內(nèi)分泌科 → 吃什么減肥最有效?

吃什么減肥最有效?

女 | 20歲 2021-11-19 15:19:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我特別羨慕外面那些身材好的女孩子,有時候做夢夢見自己有一個好身材就高興的不得了,我現(xiàn)在也要開始減肥,我要在夏天把自己打扮的漂漂亮亮的,但是減肥難度也好大啊,而且花費(fèi)的時間也會很長,現(xiàn)在我就想控制自己的飲食,不要吃一些對減肥沒有幫助的食物,當(dāng)然也要吃一些有幫助的。

想得到怎樣的幫助:吃什么減肥最有效?

回復(fù)區(qū)

華曼麗
華曼麗 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 善于治療各種慢性腸炎,胃炎,功能性胃腸道疾病,腸易 幫助網(wǎng)友:22084
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-19 16:35:28 我要投訴

      減肥這種情況首先需要注意避免過度的節(jié)食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡一些,飲食適當(dāng)?shù)亩嗷顒佣噱憻挾际怯欣诨謴?fù)的,還需要注意觀察一下具體的恢復(fù)情況。不建議過度節(jié)食不利于身體的健康。
      

李建武
李建武 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網(wǎng)友:40189
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-19 18:07:40 我要投訴

      減肥是一項需要長期堅持、循序漸進(jìn)的運(yùn)動,減肥的話要自己的鍛煉身體,最好是做一些有氧運(yùn)動,比如跑步、游泳、跳繩都可以的,同時嚴(yán)格的控制飲食,只要做到這兩點,并長期堅持下去肯定會有效果。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由