健康咨詢描述: 我的姐姐懷孕了,我去她家要照顧她,因為姑姑她們都要上班,姐姐懷孕不方便,我最近在給姐姐做排骨湯,但是姐姐她說她想吃吃粥,所以我想知道營養(yǎng)粥的做法,好給姐姐做好吃的
想得到怎樣的幫助:孕婦的營養(yǎng)餐有哪些呢?
你好,孕婦在整個孕期建議合理的營養(yǎng)飲食,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物,可以做一些瘦肉粥或者是排骨粥,海鮮粥,都是可以的,特別是在懷孕的初期飲食上盡量注意清淡一些,不要吃過于油膩。
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