老年人補鈣吃什么食物？

      老年人缺鈣可以吃鈣片，也可以通過食療進行補鈣，老年人可以多喝牛奶，雞蛋，牛肉，魚肉等，牛奶中不僅含有豐富的鈣，還有磷，鐵，銅等微量元素，還可以多吃芝麻醬，豆制品等。

      首先，如果出現(xiàn)骨折的話，應(yīng)該積極的對癥治療，如果骨折對位良好，可以保守治療，石膏外固定。老年人補鈣的話，食療一般建議多進食含鈣豐富的食物。例如骨頭湯，海帶，蝦皮，牛奶，同時也應(yīng)該補充鈣片，服用接骨的藥物。