骨質(zhì)疏松吃什么好呢？

男 | 56歲 2021-11-18 18:51:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本來我的身體一直都非常的健康，可是隨著年齡的增長，我的身體也一天不如一天了。最近總是感覺雙腿使不上勁，前些天摔了一跤，就感覺腿一直疼，停不下來。到了醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生說我這是骨質(zhì)疏松的癥狀，需要多補充些營養(yǎng)。

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2021-11-18 19:13:15 我要投訴

對于骨質(zhì)疏松的患者身體會越來越差，身體大量的鈣也會流失，所以建議患者要補充鈣質(zhì)，同時可以補充維生素D，有效的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，患者在平時也要多吃新鮮的水果蔬菜，提高自身免疫力，加強身體素質(zhì)。

李昌杰九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨傷科常見病，腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞幫助網(wǎng)友：16954

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2021-11-18 18:55:22 我要投訴

骨質(zhì)疏松是由于人體的骨密度減低或者人體的骨含量降低以后導(dǎo)致的，會引起骨關(guān)節(jié)的疼痛，腰膝酸軟的現(xiàn)象，骨質(zhì)疏松在日常生活中應(yīng)該多喝一些高鈣的牛奶，多吃一些小魚，小蝦含鈣比較高的食物來補充鈣質(zhì)，還可以，適當(dāng)?shù)难a充些鈣劑，需要多曬太陽

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>