骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如豆制品,奶制品,蛋,蝦皮等,同時要多吃一些富含維生素D的食物,主要是動物源性的如海魚和魚,動物內(nèi)臟,奶酪等,以及多吃一些富含維生素D的水果六,草莓,香蕉,橙子胡蘿卜等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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