怎樣減掉肚子上的贅肉呢？

女 | 32歲 2021-11-18 16:59:33 2人回復來自

健康咨詢描述：我生完寶寶后，體重長了不少，尤其是腰部贅肉好多，以前最引以為傲的小蠻腰沒有了，從給寶寶把奶忌了之后我就開始嘗試各種減肥的方法，可是效果都是那么的不盡人意，好上火啊。

想得到怎樣的幫助：怎樣減掉肚子上的贅肉呢？

投訴

其他類似問題

朱振國鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 15:35:53 我要投訴

      指導意見：
      產(chǎn)后肥胖是屬于正?，F(xiàn)象，建議是選擇一項適合的運動堅持下來，培養(yǎng)一定的興趣，然后再過渡到自立性強的運動項目，包括快走、跑步、游泳、跳繩、騎單車，只有入量少于出量，機體才能夠達到減肥的效果。

雷藝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 07:06:36 我要投訴

生孩子后出現(xiàn)發(fā)胖，目前已經(jīng)給孩子斷奶，建議您最好選擇科學減肥的方法，不建議亂用保健品或者偏方，平時注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩食物，多做跑步或者打羽毛球來鍛煉，