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練肌肉會影響長高嗎？

男 | 13歲 2021-11-17 23:15:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近迷上了練肌肉，看見別人的肌肉很是羨慕，所以自己也在健身房辦了個卡，練肌肉，但是聽朋友說我還小，身高也小，如果現(xiàn)在練肌肉的話會影響長高的，可以等18歲以后練肌肉，這種說話荒不荒唐啊。

想得到怎樣的幫助：練肌肉會影響長高嗎？

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:43:05 我要投訴

      鍛煉身體是個全身的運動嗯，只要是鍛煉身體，只要是堅持，肯定會增加體重增長發(fā)育，而且對練習(xí)肌肉都可以起到很好的幫助，關(guān)鍵是要堅持，而且要和你的安排自己的作息時間，同時，要采取一些休息時間慢慢鍛煉的方法，最好是由教練老師指導(dǎo)，是最好的方法

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