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補鈣補鋅的食物有哪些？

女 | 5歲 2021-11-17 22:09:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我孩子這幾天脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧。不吃飯，家人比較擔心就去了本地醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果醫(yī)生說是缺鈣缺鋅。之后配了藥回來吃，但響果不是很好，人也比較消瘦了。

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2021-11-17 22:18:37 我要投訴

你好，根據(jù)您所描述的情況，孩子缺鈣缺鋅可以服用鈣加鋅口服液，平時多吃一些補鋅的食物，多給孩子吃一些紫菜，蝦皮，胡蘿卜，蛋黃飲食上要充足有營養(yǎng)，多種多樣化來吸引孩子的注意力，少給孩子吃一些零食。

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2021-11-17 22:27:16 我要投訴

這個應(yīng)該需要補充一段時間才能夠看到效果的，并不是立竿見影的，飲食上也可以注意多補充一些，補鈣的食物大部分都是牛奶或者蝦皮之類的，補鋅的食物主要存在于瘦肉里邊。