健康咨詢描述: 飯后吃水果和甜點(diǎn)的習(xí)慣好不好?會(huì)不會(huì)增加血糖攝入?
飯后立即吃水果和甜點(diǎn)是不好的,并不會(huì)助消化,反而會(huì)造成脹氣和便秘,因此吃水果或者甜點(diǎn)應(yīng)該在飯后兩小時(shí)或者飯前一小時(shí)。而血糖比較高的患者,飯后立即吃水果和甜點(diǎn),會(huì)升高血糖。
所以飯后吃甜點(diǎn)水果習(xí)慣是不好的?
不建議飯后吃甜點(diǎn)或者水果,并不是好習(xí)慣,建議飯后兩小時(shí)或者飯前一小時(shí)吃。
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