夏天坐月子的時候需要注意哪些？

女 | 30歲 2021-11-17 20:34:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕九個月了，還有一個月就要生了，生寶寶的時候正好是夏天，聽朋友們說坐月子的時候不能洗澡，不能洗頭，吃東西也要注意一點，想想就覺得這個日子不好過。

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2021-11-17 20:35:25 我要投訴

夏天坐月子的時候一定要注意好的周邊環(huán)境，一定要大量的飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)。一定要注意室內(nèi)溫度，不要溫度過高，防止中暑的情況。在坐月子期間多進高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，提高自身免疫力。

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2021-11-17 21:48:08 我要投訴

坐月子主要是避免受涼，避免過度的勞累，避免吃生冷辛辣刺激飲食，并不是不能洗澡，不能洗頭的。坐月子里面也可以洗澡洗頭，但是不能坐浴，可以洗淋浴，洗干凈以后及時吹干，不要對著空調(diào)直接吹，防止引起以后關(guān)節(jié)疼痛。