孕37周要注意產(chǎn)檢、胎動(dòng)、飲食、休息、身體變化等。
1. 產(chǎn)檢：此時(shí)產(chǎn)檢頻率通常變?yōu)槊恐芤淮危柽M(jìn)行常規(guī)檢查如測量血壓、體重、宮高、腹圍、胎心監(jiān)護(hù)等，以了解胎兒發(fā)育情況、孕婦身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取措施。
2. 胎動(dòng)：密切關(guān)注胎動(dòng)情況，胎動(dòng)是反映胎兒在子宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。正常胎動(dòng)每小時(shí)3 - 5次，12小時(shí)不少于10次。若胎動(dòng)出現(xiàn)異常增多或減少，可能提示胎兒缺氧，應(yīng)立即就醫(yī)。
3. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，控制鹽分和糖分?jǐn)z入，避免胎兒過大影響順產(chǎn)。
4. 休息：保證充足睡眠，每天至少8小時(shí)，采取左側(cè)臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血流量。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止引發(fā)早產(chǎn)。
5. 身體變化：留意身體是否出現(xiàn)見紅、破水、規(guī)律宮縮等臨產(chǎn)征兆。若出現(xiàn)破水，應(yīng)立即平躺并墊高臀部，防止臍帶脫垂，盡快就醫(yī)；見紅或規(guī)律宮縮則可根據(jù)情況準(zhǔn)備前往醫(yī)院待產(chǎn)。
孕37周已接近預(yù)產(chǎn)期，要時(shí)刻關(guān)注自身和胎兒狀況。日常保持良好生活習(xí)慣，適度活動(dòng)，為分娩做好準(zhǔn)備。若出現(xiàn)任何異常情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，確保母嬰安全。
